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Dicas/Receitas

Brownie Proteico

Brownie Proteico INGREDIENTES 3 xícaras de farinha de aveia 4 scoops (de 30g) de Whey Protein sabor chocolate 3 colheres de sopa de cacau em pó 4 ovos inteiros 1 banana 100g de castanhas picadas no tamanho que preferir 1 xícara (chá) de leite desnatado 4 colheres de sopa de adoçante em pó 4 colheres […]

Omelete Proteico

Omelete Proteico Ingredientes do Omelete Proteico 4 claras 1 gema 1/2 tomate picado 1/4 de cebola ralada 1 pitada de salsa 1/2 peito de frango desfiado 2 colheres de ervilha 1 colher de manteiga 1 fatia média de queijo branco magro 2 scoops de Whey Protein baunilha ou sem sabor 1 colher de farinha de […]

Barra de Proteína

Barra de Proteína  Ingredientes 2 xícaras (de chá) de aveia 1/2 xícara (de chá) de Pasta de Amendoim 4 scoops de Whey Protein (qualquer sabor) 1 colher (sopa) de linhaça moída 1/2 xícara (de chá) de água Modo de preparo Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar uma mistura uniforme. Coloque a mistura […]

Bolo de Caneca com Whey Protein

Bolo de Caneca com Whey Protein INGREDIENTES 45g de Whey Protein sabor baunilha 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 ovo adoçante a gosto 10 gotas de essência de baunilha 2 colheres de sopa de água 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo Misture todos os ingredientes em uma […]

Mousse de Chocolate

Mousse de Chocolate Ingredientes 6 claras 100 g de chocolate (85% cacau) Adoçante a gosto Modo de preparo Bata as Claras em Neve Derreta as 100grs do Chocolate 85% e vá acrescentando aos poucos junto às claras e continue batendo. Adicione adoçante à gosto Pronto! É só colocar na geladeira por 2 horas.   www.smsuplementos.com.br

Pão de Queijo de Tapioca

Pão de Queijo de Tapioca Ingredientes 8 colheres (sopa) de tapioca 8 colheres (sopa) de queijo Cottage 2 ovos inteiros Sal e tempero a gosto Modo de preparo E pra fazer é mais simples ainda: misturar todos os ingredientes e colocar em forminhas de silicone ( tipo cupcake) e levar ao forno até dourar.   […]